Choisis la vie!
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On parle souvent de ménage de printemps, de prendre soin de notre maison… 🧽Alors, pour la Semaine de la santé mentale, on vous propose quelque chose d’un peu différent. Et si on faisait aussi le ménage… à l’intérieur de soi? 🪴 Après quelques mois d’hibernation, le retour du soleil nous donne envie d’ouvrir les fenêtres, de faire de la place, de repartir à neuf. C’est exactement ce qu’on vous invite à faire, mais dans vos « pièces » intérieures : vos sensations, vos émotions, vos pensées et vos comportements. Une pièce par jour toute la semaine🚪!! Parce qu’un espace mental plus dégagé, c’est aussi plus de place pour respirer, pour s’adapter, et pour accueillir les aventures de la nouvelle saison. On vous partage le plan d'Isabelle Queval, psychologue, pour vous guider dans ce ménage intérieur.
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Aujourd’hui, on vous invite à aller découvrir « Met toé cé 4 flashs »🚘, la toute nouvelle chanson de Bruno Rodéo, sortie ce matin!
C’est une chanson qui nous rappelle l’importance de ralentir, de prendre le temps de respirer et surtout de ne pas avoir peur de demander de l’aide quand ça va moins bien. Un message puissant en prévention du suicide.
🎧 Voici le lien YouTube pour l’écouter :
www.youtube.com/watch?v=elIJQUpBVRc
Prenez un moment pour la partager aux gens autour de vous. On ne sait jamais quand elle peut résonner chez quelqu’un… et peut-être l’encourager à aller chercher de l’aide.
Merci Bruno pour cette chanson touchante, porteuse de sens et tellement nécessaire. Bonne écoute !
Pour faire suite aux informations partagées mardi, nous souhaitons vous rappeler quelques conseils sur l'utilisation de l'intelligence artificielle comme outil d'aide psychologique au quotidien 📋. Si vous avez des interrogations ou des préoccupations, n'hésitez pas à nous contacter, nous serons contents de vous aider à trouver les réponses dont vous avez besoin. 😃
Qui sommes-nous?
RÉSO est une application mobile destinée aux jeunes et moins jeunes, c’est un outil de suivi et un annuaire des ressources disponibles pour toi!
Un projet innovateur qui a été pensé, conçu, financé et réalisé par des gens de la belle et grande région de l’Abitibi-Témiscamingue. C’est donc un produit 100% témiscabitibien !
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Les services du CPST sont évolutifs, souples et centrés sur les besoins des individus. Une gamme complète de services peut être offerte, en tout ou en partie, en fonction des ressources humaines et financières disponibles.