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Poursuivons notre ménage de printemps aujourd’hui avec nos sensations 👀
Poursuivons notre ménage de printemps aujourd’hui avec nos pensées! 💭
On parle souvent de ménage de printemps, de prendre soin de notre maison… 🧽Alors, pour la Semaine de la santé mentale, on vous propose quelque chose d’un peu différent. Et si on faisait aussi le ménage… à l’intérieur de soi? 🪴 Après quelques mois d’hibernation, le retour du soleil nous donne envie d’ouvrir les fenêtres, de faire de la place, de repartir à neuf. C’est exactement ce qu’on vous invite à faire, mais dans vos « pièces » intérieures : vos sensations, vos émotions, vos pensées et vos comportements. Une pièce par jour toute la semaine🚪!! Parce qu’un espace mental plus dégagé, c’est aussi plus de place pour respirer, pour s’adapter, et pour accueillir les aventures de la nouvelle saison. On vous partage le plan d'Isabelle Queval, psychologue, pour vous guider dans ce ménage intérieur.
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